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心理健康

想了解一些心理學(xué)知識(shí)
，有哪些書籍可以推薦
？

時(shí)間：2021-01-14 09:32:36 點(diǎn)擊：1287次

導(dǎo)語：要了解心理學(xué)知識(shí)，那應(yīng)該是看些真正的心理學(xué)

，而不是那些披著心理學(xué)外衣的偽心理學(xué)暢銷書，例如專門迎合大眾欲望的某些控心術(shù)

、心靈學(xué)

、毒雞湯等等

。一

、《津巴多普通心理學(xué)》（豆

　　要了解心理學(xué)知識(shí)，那應(yīng)該是看些真正的心理學(xué)

，而不是那些披著心理學(xué)外衣的偽心理學(xué)暢銷書

，例如專門迎合大眾欲望的某些控心術(shù)、心靈學(xué)

、毒雞湯等等。

　　一

、《津巴多普通心理學(xué)》（豆瓣評(píng)分9.4）/《心理學(xué)導(dǎo)論

，思想與行為的認(rèn)知之路》（豆瓣評(píng)分9.3）二選一

　　這兩部都是經(jīng)典的入門心理學(xué)教程，但是別被題目嚇壞

，其實(shí)都很好讀

，是對(duì)心理學(xué)的一個(gè)整體認(rèn)知，內(nèi)容很全面

，也很必要

。我看到有的朋友推薦津巴多的另一部著作《心理學(xué)與生活》

，在我看來

，前兩者更好讀一些。

　　《津巴多普通心理學(xué)》是經(jīng)典的入門心理學(xué)教程

，也是大學(xué)教材

。但不要被教材這個(gè)名頭嚇壞，相比于國內(nèi)教材的枯燥

，這本書可是非常好讀又有意思的一本書。相比于本文作者的另一部著作（合著）《心理學(xué)與生活》要鮮活很多

。

　　《心理學(xué)導(dǎo)論

，思想與行為的認(rèn)知之路》雖然叫做導(dǎo)論

，據(jù)說是心理學(xué)考驗(yàn)的參考書

，但卻是非常適合普通人讀的一本心理學(xué)入門書籍，尤其是翻譯很出色

，通過淺顯易懂的語言來解釋心理學(xué)知識(shí)

，即使是一個(gè)門外漢，也能饒有興趣的讀下去

。

　　作為剛涉及心理學(xué)的愛好者來說

，如果你只想讀一本心理學(xué)書籍

，那就選擇這兩本中的其一吧

！不過

，如果真的看完了這本書

，或者看了大部分，你會(huì)發(fā)現(xiàn)心理學(xué)真的挺有趣

，讓你更想去看其他的分支心理學(xué)

。

　　二、《發(fā)展心理學(xué):人的畢生發(fā)展》（豆瓣評(píng)分9.1）

　　這也是非常好讀的一本書

，沿著人的產(chǎn)前時(shí)期

、嬰兒期、學(xué)前期、兒童期

、青春期

、成年早期

、成年中期、成年晚期這樣一個(gè)順序

，從出生到死亡

，分別整合了來自生理、認(rèn)知

、社會(huì)和人格發(fā)展三個(gè)領(lǐng)域的重要問題.

　　所以說

，無論是你一個(gè)育兒領(lǐng)域創(chuàng)作者，還是教育領(lǐng)域創(chuàng)作者

，還是心理情感領(lǐng)域創(chuàng)作者

，這都是一本不可或缺的心理書籍。就算不想成為創(chuàng)作者

，這本書也會(huì)給我們的育兒、教育

、婚姻

、家庭帶來非常好的指導(dǎo)作用。

　　三

、《社會(huì)心理學(xué)》（豆瓣評(píng)分9.4）

　　這又是一本大學(xué)教材

，介紹說被美國700多所大學(xué)采用

，但是作為初學(xué)者來說

，是完全可以讀的下去的。當(dāng)我們看了里面的內(nèi)容的時(shí)候

，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多都是似曾相識(shí)，這是因?yàn)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，這本書解釋的就是我們?cè)谌粘Ｉ鐣?huì)活動(dòng)中的一些現(xiàn)象

。

　　讀了這本書后，你再看到各種社會(huì)現(xiàn)象的時(shí)候

，會(huì)有一種通透的感覺，包括各種社交活動(dòng)

，甚至愛情

。你不會(huì)再輕易的被人洗腦，也更能看透一些社會(huì)騙局。書中還時(shí)不時(shí)來一個(gè)有趣的漫畫幫助我們理解

。（我拍一個(gè)照）

　　四、《進(jìn)化心理學(xué)》（豆瓣評(píng)分9.0）

　　這本書我是特別推薦的一本書

。讀了這本

，你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們一些理所當(dāng)然（無解釋）的一些行為，原來都有形成的原因的。它未必真的能指導(dǎo)你怎么做

，但卻能告訴你為什么要這么做

。它還能解決愛情、婚育99%的問題（豆瓣網(wǎng)友）。

　　例如

，男女兩性的長期擇偶策略（婚姻）

、短期性關(guān)系策略，人類的合作行為

、攻擊行為、兩性沖突等等

，這些都是我們非常關(guān)心的問題

。

　　好了，這些書也不少了

，因?yàn)樗麄兌际俏辶夙摰拇蟛款^

，足夠你看一陣子的了。

　　由于我們不是科班的學(xué)生

，沒有什么教學(xué)大綱

，所以我們可以不用像上學(xué)那樣，從頭到尾按照順序讀

，這樣很容易感到枯燥，雖然那些語言聽通俗的

。

　　五

、《心理學(xué)與生活》將帶你踏上一個(gè)旅程，在那里精確的研究

，揭示人類經(jīng)驗(yàn)的復(fù)雜性

，賦予你更大的能力，去控制那些影響你生活的因素

，將帶你從腦和心里的內(nèi)部空間到人類行為的外部維度進(jìn)行探索

，比如你如何感知世界溝通

，學(xué)習(xí)，思考和記憶

，還將嘗試?yán)斫馊诵缘母鷦?dòng)的表達(dá)

，比如人們?nèi)绾我约盀槭裁磿?huì)做夢(mèng)墜入愛河，感到害羞

，作出侵犯性行為以及得上精神疾患。

　　再比如嬰兒在出生前就已具有的某些感知能力

，事實(shí)上4天大的新生兒就能認(rèn)識(shí)母親的面孔

。

　　無論生活中的衣食住行還是工作中的為人處事都離不開心理學(xué)，都需要心理學(xué)的知識(shí)和幫助

，心理學(xué)所涉及的方面滲透于各個(gè)領(lǐng)域

。

　　這是一本基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)起來不生澀

，通俗易懂的入門的心理學(xué)用書

。

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